# Фитнес

читать 2 мин.
0 22

Регулярные занятия физическими упражнениями полезны для людей с заболеваниями сердца. В статье представлены правильные упражнения для таких людей, но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. Список упражнений включает разминку, вращательные движения руками, наклоны влево и вправо, наклоны вперед, вращение тазом, потягивания к носкам, имитацию езды на велосипеде и подъем головы и рук.

Перепост
Прочитать полностью